關於馨培心理治療所

到底從什麼時候開始，不快樂變成了生活中的背景音樂呢？

憂慮總是纏繞心頭，沒想到糟糕的感覺竟然持續了這麼久，自己都覺得厭倦了。

很多事、很多情緒無法向人訴說，因為堅強的自己怎麼能示弱？

你用盡力氣，嘗試各種方法，卻還是沒有效果。
　

負面情緒會傷人；它們不斷侵蝕人的內在能量，讓人無法真正專注在事業、學業上。你覺得未來沒有希望、對大部份事物失去興趣而逐漸喪失能量，渴望快樂而不可得。憂慮使人流失力量，對自己不滿意，產生失去信心的空洞感。壓力、焦慮和憂鬱會抑制免疫系統，甚至引起心臟病、高血壓和消化性潰瘍。

＂The Elements of Counseling＂讀後記事 Part 1

吳志祥諮商心理師

 

　　跟很多人所想像的不一樣，學習心理治療並不是一件輕鬆的事。雖說心理治療的主要活動是說話，個案說話，治療師說話，可是，嚴格地說，治療師所說的每一句話都「應該」帶著治療的意義與目的。至少治療師的反應必須符合學理。

　　許多教科書都試圖描繪心理治療的樣貌，俾使學習者能夠掌握精要。由於心理治療歷程的全貌本來就很難精確描繪，若要再經過翻譯，就更容易失去味道。不過對於非英文使用者的我而言，讀英文原文書，會將多數的文句在腦海裡用中文來加以理解是很自然的事。於是在讀了這本The Elements of Counseling第七版時(作者為Scott T. Meier與Susan R. Davis，2011年出版)，我便隨手略譯了內容，做為筆記。

　　之後，我比對了自己的筆記與坊間已有的第六版中文譯版，發現有些出入之處。這些出入並不是原文版次之間的差異所致(第六版和第七版增修之處並不多)，而是在對文義的理解上有著根本的不同。所以我試著更完整地整理自己閱讀第七版的筆記。在馨培心理治療所的網頁中分享自己的讀後整理內容，是希望非心理治療專業人士能藉由了解心理治療人員的研讀內容，去除一些對心理治療的距離感。至於心理治療工作者若有興趣，不妨來找找碴，提出您的評論。(賜教可寄至：seanwu@alumni.nccu.edu.tw)

　　以下將分次分享個人的讀後整理筆記。