2019年8月14日 星期三

§ 佳片分享 §  歡迎光臨上錯菜餐廳!~ 失智症

臺灣社會面臨急遽高齡化的事實,許多因老化而容易衍生的困擾與疾病,是現代人得一起面對、學習的功課。

為了拼命想活下去的人們,以及正拼命活著的人們,如何確實地支持他們,讓每個人都能活得有品質、有尊嚴,是很重要且有意義的社會課題。

謹以以下的短片,邀請大家一起來發揮創意,共同努力,相信您也會獲益良多。

日本有上錯菜餐廳,其實,臺灣也有上錯咖啡廳,您知道嗎?
位於台北市大安區的Young咖啡廳,服務人員就是年輕型失智症患者。
他們通常體力充沛,但卻因生病而動作變慢,記性也變差。
歡迎大家就近前往消費,給予他們最實質的支持喔~~

臺灣的 Young咖啡廳:台北市大安區泰順街2巷4號
營業時間:每周六上午10:00 ~下午4:00
                 (週一到周五是團體治療時間,沒有開放營業喔!)
 
影片連結1 (中文字幕)   連結2 (日文版)

2019年8月6日 星期二

狂賀!!!! 呂嘉寧院長榮獲中華民國臨床心理師公會全聯會 -- 社區貢獻獎肯定!

很榮幸被台北市臨床心理師公會聯名推薦,
更感謝中華民國臨床心理師公會全國聯合會之肯定!

#第一屆社區貢獻獎
#個人的一小步,希望是臨床心理師的一大步


2018年12月20日 星期四

狂賀!!!馨培榮獲台北市衛生局106年度心理師執業場所優等肯定!

感謝台北市衛生局肯定,讓我們成為唯一每年都榮獲「優等」肯定的心理師執業優良場所~~
馨培心理治療所將秉持初衷,繼續為民眾提供優質的心理諮商、心理治療服務,歡迎來電預約諮詢!



2018年10月10日 星期三

§佳文分享§ 十月十日,心理健康日

1992年,世界心理衛生聯盟(WFMH)發起「心理健康日」的概念,並被世界衛生組織(WHO)接受而訂定。
 
在每年的這一天,許多組織會一起聯手推廣心理健康的觀念,希望「心理健康」這個時常被忽視的議題能獲得大家的關注。

放心睡吧!
生命是可以也應該,浪費在美好的睡眠上,別再流連,別再捨不得啦!~~吳家碩臨床心理師 

抱怨就像細懸浮微粒(PM2.5),不時散發出負面訊息。
敏感族群長期暴露其中,有礙心情順暢與身心健康。~~王意中臨床心理師

每個人的痛苦都是真實的,沒有誰的就較小、較不嚴重,比較不該被照顧,
每個痛苦都需要被人看見,被誰接住。~~李炯德臨床心理師

不須回頭看過去的失敗與憤怒,也別為尚未來臨的未來空煩惱,
活在當下去發現真實存在的快樂。~~高醫心理系蔡宇哲助理教授

生命意義不是思考出來的,而是活出解答的過程。
行動本身帶來意義;行動以愛推動;並且,愛裡沒有懼怕。~~蘇映竹臨床心理師

覺察、理解、調節、表達、照顧、修復、善用情緒:
每個動詞,都是課題。與其被動耗損,不如主動提升心力!~~黃天豪臨床心理師


以上內容摘錄自FB粉專「心理師想跟你說」,
全文請見:https://www.facebook.com/KnKpsy/posts/1531026290331590

2018年8月14日 星期二

§佳文分享§  辭職前自我檢視5問題

現代人已經很難在同一份工作上從年輕做到老了,職涯的轉換幾乎是必然歷經的人生歷程。換工作也不再像從前一樣,被視為沒定性、缺乏忠誠度的表現。更多人在每份工作上面所獲得的,不僅是一份過活的薪水,其實更重要的是對自我需求以及是否擁有相對應之能力的覺察。推薦以下這篇文章,雖然是對於年輕工作人的建議,然而對中年轉業者也很適用喔。

新頭殼《職場多巴胺》專欄2018.08.09/劉又綺臨床心理師

以下摘錄:
丟辭呈前必想的五問題:
一、當初是什麼原因讓你選擇這份工作? 回想一開始選擇到這家公司上班的初衷是什麼?而這些理想或當初對工作的期待,在這份工作中有沒有被實現?當我們遲遲無法離開這份工作時,可能不只是擔憂的心態作祟,也可能是這份工作仍然存有留下來的意義、目的和不捨的情緒。若你現在有離職的想法,請先好好想過以下五個問題,再做決定。
二、現在的你,還可以從工作中獲得什麼? 當我們多思考這份工作對個人的意義和工作目的時,我們比較能清楚了解自己是否適合繼續勝任這份工作。
三、換工作後,這些對工作的不滿和抱怨真的會消失嗎?還是只是更痛苦的開始?有時候想離職,不見得是工作本身真的不好,而是面對問題時的逃避心態,這種逃避心態,會讓人以為:唯有離開才能真正解決問題;但若抱持著這樣的心態離開工作,可能在下一份工作中,仍然會遇到同樣的問題。
四、離職後,你要去哪裡、做什麼?當你規劃好你的下一步時,可以減少心中的猶豫和焦慮的情緒。
五、你是否已經做好離職的心理準備?所謂的心理準備,就是你相信離職的選擇,對你而言是最好的,不論接下來可能面臨親友的反對、收入變少、下一份工作更不理想等等的問題,你都能堅持現在的決定。
「決定是否離職」就如同「感情上分手或交往的選擇」,沒有哪一個選擇是絕對正確或錯誤的;若你已經認真思考過以上的五個問題,接下來只要勇敢做出選擇,你便能擁有更適合自己的職涯方向。

全文請見:https://newtalk.tw/news/view/2018-08-09/134458


2018年7月4日 星期三

§台北市臨床心理師公會社區推廣活動§ 馨培呂嘉寧院長應邀分享

107/06/04 台北市臨床心理師公會一一成行活動,邀請呂嘉寧院長擔任分享講師,當天感謝從各地蒞臨的臨床心理師們一同來共襄盛舉。大家的專注投入與熱情回饋,共創美好的回憶,期待往後能一起攜手深耕社區,為國民的心理健康繼續努力喔。





2018年3月5日 星期一

呂嘉寧 院長(臨床心理師)(證書字號:心理字第000163號)


呂院長畢業於國立政治大學心理系研究所,不但是國內第一屆心理師專技高考及格錄取的心理師,也曾任中華民國臨床心理師公會全國聯合會監事,並榮獲中華民國臨床師全聯會第一屆社區貢獻獎,是已有二十年以上實務經驗的資深臨床心理師。

呂院長的治療特色在於,不只照顧個人的身、心、靈,更針對個人所處的家庭與社會關係給予全盤的考量。致力於協助人們找回正向支持的心理力量、增強生命的韌性。

呂院長的工作經驗豐富,合作對象除了醫院、診所之外,也受邀擔任台北市衛生局之社區心理門診、各縣市家防中心、各級學校單位的特約心理服務專家,更長期擔任台北市暨新北市家扶中心、台灣世界展望會、台北市生命線、善牧基金會、財團法人犯罪被害者保護協會...等各大社福機構基金會的諮詢督導委員,提供員工訓練、個案督導及心理諮商的直接服務。近年來,更參與經濟部、台電公司、台灣高鐵等機構的員工協助方案,以全面而深入的治療風格備受肯定。
歷年來,除了大學的專業教學之外,並持續擔任政治大學、輔仁大學、國立台北護理健康大學...等學校之心理研究所臨床實習督導,以豐富的實務經驗指導著未來的心理師們。

呂院長的專長領域是壓力管理與情緒調適、憂鬱症及恐慌症等常見情緒障礙之心理治療、失眠困擾評估與治療、人際關係技巧、自我探索、生涯發展,以及情緒困擾與精神疾病的鑑別。兒童與青少年方面則擅長行為問題評估(包括亞斯伯格症、學習障礙、過動症等)、 智力功能評估、親子關係諮詢與親職團體課程。