§佳文分享§ 十月十日，心理健康日

1992年，世界心理衛生聯盟（WFMH）發起「心理健康日」的概念，並被世界衛生組織（WHO）接受而訂定。
　
在每年的這一天，許多組織會一起聯手推廣心理健康的觀念，希望「心理健康」這個時常被忽視的議題能獲得大家的關注。

放心睡吧！
生命是可以也應該，浪費在美好的睡眠上，別再流連，別再捨不得啦！～～吳家碩臨床心理師 

抱怨就像細懸浮微粒（PM2.5），不時散發出負面訊息。
敏感族群長期暴露其中，有礙心情順暢與身心健康。～～王意中臨床心理師

每個人的痛苦都是真實的，沒有誰的就較小、較不嚴重，比較不該被照顧，
每個痛苦都需要被人看見，被誰接住。～～李炯德臨床心理師

不須回頭看過去的失敗與憤怒，也別為尚未來臨的未來空煩惱，
活在當下去發現真實存在的快樂。～～高醫心理系蔡宇哲助理教授

生命意義不是思考出來的，而是活出解答的過程。
行動本身帶來意義；行動以愛推動；並且，愛裡沒有懼怕。～～蘇映竹臨床心理師

覺察、理解、調節、表達、照顧、修復、善用情緒：
每個動詞，都是課題。與其被動耗損，不如主動提升心力！～～黃天豪臨床心理師

以上內容摘錄自ＦＢ粉專「心理師想跟你說」，
全文請見：https://www.facebook.com/KnKpsy/posts/1531026290331590