2010年8月1日 星期日

成人諮商-短期生涯問題諮商

  您是否常常感到莫名的空虛和失落,卻沒有時間認真探究原因?

  您總是陷入左右為難,並因此很難採取行動?

  您明明表現良好,卻擔心自己虛有其表,害怕隨時會被拆穿?

  您覺得年華老去,自己卻還沒有什麼成就?

  站在人生的十字路口,您不知道該往那個方向走。面對末來的一切,心中充滿徬徨與無力的感覺;讓馨培與您一起重新認識、了解自己,傾聽內心真誠的呼喊,重新審視生命真正的想望。經由這些步驟,您就有機會找到您要走的路,讓生命重新充滿活力與希望。



●什麼情況下可能需要短期生涯問題諮商?

1.對自己的生涯發展缺乏瞭解,沒有方向時

2.有多重的生涯選擇,卻因而感到兩難時

3.對自己的生涯發展已經確定方向,但又覺得困頓難行時

4.當你在工作或學業中感到空虛而無力的時候。

5.當你面對工作或學業發展的抉擇,而感到猶豫不決的時候。

6.當你對未來的工作、學業或生活感到茫然的時候。

以上的狀況,你有機會在短期生涯問題諮商中,得到幫助。



●如何進行短期生涯問題諮商?

1.以短期密集的方式,每星期進行一次一小時的晤談,共進行三次。

2.第一次  主要以釐清目前的生涯處境為主,並尋求目前可能踏出的第一步

3.第二次  主要以討論踏出第一步後的體會為主,並整理出可能踏出的第二步

4.第三次  整理行動的心得,並就未來持續的發展做準備

    在會談中,我們將以『問題解決為焦點』的諮商方式,以及『提供反思空間』的諮商方式來進行。



●什麼人誰適合進行「短期生涯問題諮商」? 

    國中二年級以上至大專學校的在學學生、社會人士,以及覺察到自己有生涯問題,而願意付出時間與精力認真探索的朋友。



●「短期生涯問題諮商」的影響及效果

    您可以有機會透過接受心理師的詢問以及聽取心理師的交談,反思自己的經驗,找到可行的下一步行動,或者有利於實踐生涯規畫的新觀點。